10 regler for lykke

Kyrill Poole

Når folk bliver spurgt, hvad de vil have fra livet, er lykke normalt på listen. Jeg er overbevist om, at lykke ikke er et 'sted', som man når til efter at have opnået det ene eller det andet. Jeg tror, ​​at lykke er et valg, en sindstilstand og en livsstil. Og når det er sagt, tror jeg, at der er nogle forudsætninger, der fører til denne ting, vi kalder lykke. Og selvom titlen lyder, ”regler”, er det mere til semantiske formål. Følgende er mere som ti retningslinjer for lykke:



1. Godt helbred

Vi har alle forskellige kroppe, og med det kommer forskellige udfordringer for vores kroppe. Men den krop, vi har fået, er vores at tage sig af, og vi burde tage os af det så meget som muligt. Der er en grund til sætningen, 'sundhed er bedre end rigdom.' Venner, hvis du har et godt helbred, har du et godt liv.

2. Taknemmelighed

Midt i forsøget på at skaffe ting og titler og i hverdagens rutine kan det være let at glemme at tælle alle de velsignelser, du har. Taknemmelighed er grunden til, at folk med mindre kan være lige så glade som folk med meget - hver er taknemmelig for, hvad han eller hun har. Jeg har ærligt talt aldrig mødt nogen, der alligevel var glad, autentisk glad og utaknemmelig. Hvis der var en formel for lykke, ville taknemmelighed være en konstant i ligningen.

3. Sved ikke de små ting

Bortset fra ikke at svede de små ting, skal du indse, at mange ting er de små ting. Har du mennesker, der elsker dig? Har du en varm seng om natten? Spiser du 1500 - 2000 kalorier om dagen? Du har generelt et godt helbred? Ja, ja, ja, og ja? Nå, de fleste af de andre ting, der optager dit sind, er små ting. Giv slip.

4. Håb

Håb er afgørende for ens lykke, når lykke er truet, og i et liv fyldt med problemer og potentialet til at bekymre sig, kommer håb til nytte. Sagen ved håb er, at det kan være den sværeste ting at holde fast i, når du har mest brug for det, men samtidig er håb en af ​​de sværeste ting at dræbe. Jeg tror, ​​at når håbet virkelig er død, er det også ånden, og på det tidspunkt har kroppen ingen vilje til at leve. Mindre bekymring, mere håb, mere lykke.





5. tilgivelse

Tilgivelse, især når vi føler uretfærdighed eller gør ondt, eller begge dele er vanskelige. Men livet er i sidste ende for kort, og at belaste sig selv med nag eller bitterhed vil ALDRIG føre til noget positivt. Lykke er af natur positiv. Vi kan ikke være lykkelige og bitre på samme tid.

6. generøsitet

Der er en tendens især i denne del af verden til at se livet som et nulsumsspil - 'du kan ikke have, hvad jeg har.' Jeg ved, at dette er en bias, men som afrikaner blev jeg opdraget til at tro, at hvad der er din, er aldrig udelukkende din - uanset hvilken gave eller materiel ting du har, har den virkelig værdi, når du deler den med andre. Folk, der er glade, hvor som helst i verden, ved dette.

7. Introspektion

Introspektion er evnen til at fjerne støj, og jeg tror, ​​at lykke kommer fra at gøre det så ofte som nødvendigt. Nogle gange føles det som om vi ikke er nok for verden, og at vi er nødt til at bevise noget for folk omkring os. Når vi fjerner støj og i stilheden i vores hjerter, finder vi, hvem vi er, og hvor smuk denne person virkelig er.

8. Balance

Vi har brug for ting for at holde os travlt, vi skal tage en pause fra livets hårdhed; vi har brug for videnskab og det fysiske og fakta. Men vi har også brug for fiktion og sentimentalitet og spiritualitet. Jeg tror, ​​at vi ikke kun er lykkeligere, når vi er opmærksomme på alle vores behov som mennesker, vi er i stand til at påvirke andres lykke positivt.

9. Service

Uanset om det er tid, talent eller skat, er det bare godt at tjene andre. Servering kommer i mange former fra at hjælpe en fremmed på gaden til at gå halvvejs rundt i verden for at hjælpe et samfund. Men al tjeneste minder os om, at vi alle er sammen på jorden og at vide, at du er grunden til andres overlevelse eller tilfredshed eller lykke, kan være den største lykke for alle.



10. latter

Livet er kort, men det er også den længste ting, du nogensinde vil gøre, og der vil være skuffelser og fiasko og afvisning og tårer, uanset hvor glad en person du er. Men hvis du har denne sjove lille ting, der kaldes en sans for humor, lærer du at tage smerter med et skridt og til tider endda en inderlig latter. Og den hjertelige latter vil minde dig om, at din lykke kun er en tanke og / eller handling væk.

Dette indlæg dukkede oprindeligt op på lifeattwentysomething.com/ .