16 opløftende påmindelser om, hvornår livet har fået dig ned

1. Den følelse, du føler nu, varer ikke for evigt. Det kan blive hængende et stykke tid, det kan blive hængende længere, end du forventer. Men trøst altid fra det faktum, at al smerte er midlertidig.

2. Livet er aldrig 100%. Selv i dine lykkeligste øjeblikke vil der stadig være revner at udfylde og brækhed at helbrede. Ting at prøve at være i de øjeblikke med tilsyneladende stor ondt er okay. Bare prøv at være okay.



3. Enhver skuffelse er en velsignelse. Min mor plejede at sige det til mig som barn. Hun siger stadig, at det skal være mig som voksen, og selvom jeg i øjeblikket ikke har været i stand til at se det, i bakspejlet, har det altid været sandt.

4. Forestil dig, at hvis vi ikke nogensinde har oplevet nogen sorg eller sorg, ville vi virkelig værdsætte lykke lige så meget som vi gør? På nogle måder er der taknemmelighed for vores øjeblikke med at såre, så vi kan værdsætte vores øjeblikke af glæde.

5. Du skylder ikke nogen, inklusive dig, typen af ​​selv, der aldrig svigter eller føles skrøbelig. Du har ret til jer alle - selv den del af jer, som I hellere vil gemme sig væk.

6. At føle sig svag betyder ikkeværesvag. Alle føler sig svage fra tid til anden, men tilfældigvis er det de svagheder, vi oplever på den ene dag, der bliver vores styrke den næste.





7. Du er ikke summen af ​​de følelser, du oplever nu. Der er mere ved dig end disse negative følelser. Definer ikke dig selv efter dem. Ikke nu, ikke nogensinde.

8. Selv de lykkeligste mennesker er ikke immune over for tristhed. Stræb efter en lykkelig sindstilstand, et lykkeligt perspektiv; men ikke en kunstig måde at se ting på, hvor du tror, ​​at det at være en lykkelig person betyder, at man aldrig føler sig såret.

9. Tænk på alle de mennesker, du gør lykkelige bare ved at være i live og være dig. Hvis det kun er et øjeblik, så lad dette give et smil i dit ansigt.

10. Du har måske ikke lyst til det, måske tænker du det ikke, men du klarer dig sandsynligvis meget bedre, end du tror. Vigtigst er det, at du muligvis gør det bedste, du kan gøre i dag.

11. Lad aldrig dine smerter forvandles til vrede. Det er bedre at sidde i smerte end at sidde i vrede. Sjælen ved, hvordan man heler et selv, der er såret, men ikke et, der er vred.



12. Tænk på sidste gang, du følte dig nede, eller nogen skadede dig, eller livet gik ikke din vej. Du klarede det, ikke? Du er her nu. Du vil også klare det igennem dette.

13. Uanset hvordan du har det i dette øjeblik, er den kærlighed, du har fået gennem årene, og vigtigst af alt den kærlighed, du er i stand til at give resten af ​​dit liv, stærk nok til at give dig håbet om, at du har brug for i dag.

14. Du kan altid bede om hjælp. Du behøver ikke at gøre tingene alene. Enhver form for lidelse er ikke beregnet til at være en solooplevelse, men en delt oplevelse. Og fortsæt med at spørge, det er ydmygende, men mange gange også givende.

15. Tro det eller ej, i øjeblikke med ægte sorg er du undertiden på dit smukkeste, fordi du har tilladt dig at være rå og sårbar, selvom det kun er for dig selv.

16. Når du er nede, og jeg mener, når du virkelig er nede, og ja, dette er en kliché, men det eneste sted du kan gå er op. Og hvis ikke andet, skulle det holde dig i gang i dag.

Udvalgt billede - Shutterstock Læs dette: Alt kommer til at være i orden Læs dette: Alt vil være i orden Læs dette: Når livet ikke går din vej, skal du huske dette: “Kukere”