4 almindelige måder, hvorpå du sænker din vibration uden selv at indse det

Vero Photoart

”I en verden fuld af mørke, vær lyset.”



For et par måneder siden skrev jeg om måder at hæv din vibration, hvilket er frekvensen af ​​din energi. Jo højere din vibration, desto bedre vil dit sind, din krop og din ånd føles. En høj vibration vil resultere i et lykkeligere liv, mere fred, klarhed, glæde og kærlighed.

Når din vibration er høj, er det meget lettere at manifestere det liv du ønsker og tage kontrol over din skæbne.

Men hvad nu hvis du sænker din vibrationuden selv at vide det?Jo lavere din vibration er, desto mindre er du forbundet med dit højere selv. Dette resulterer i negativitet, egoisme, dårligt helbred, angst og mange andre ugunstige faktorer. Når jeg ser tilbage på mine egne tidligere oplevelser, indser jeg, hvor mange ting jeg engang syntes var sjove og harmløse, faktisk sænkede min energi, skadede mit helbred og gjorde mig elendig. En lav vibration er også skadelig for dit immunsystem og forårsager angst, depression, smerte, sygdom og sygdom.

Afhængighed

I stedet for at lindre vores stress mindsker afhængighed faktisk vores vibrationer og blokerer vores forbindelse til vores højere selv. For et øjeblik giver disse afhængigheder os en syntetisk følelse af at være i det nuværende øjeblik, når de i virkeligheden skubber os længere væk fra bevidstheden. Lægemidler, alkohol, shopping, sex og hasardspil er alle eksempler på almindelig afhængighed, der giver os falske eller midlertidige højder.





For eksempel, alkohol kaldes en ”ånd” af en grund - den bedøver vores psykiske sanser og vender os ofte til den mørke side. Forankret i det arabiske 'al-kuhl', der betyder 'kropsspisende ånd', kan alkohol gøre meget mere dårligt end godt. Jeg startede og stoppede igen og igen over en periode på seks år, kun for at indse, at livet er detmeget bedremed et klart sind (for ikke at nævne krop og ånd!). Sikker på, det kan være ekstremt ubehageligt at oplevealleaf dine følelser, men med et stærkt åndeligt fundament er disse følelser meget lettere at håndtere.

Elektronik og medier

Vi kan ikke benægte, at vi alle er afhængige af vores telefoner. Tilføj nu bærbare computere, iPads, Kindles og tv til blandingen - hvor ofte er vi helt teknologifrie? Selvom disse enheder er blevet en del af vores hverdag, kan de være ekstremt skadelige for vores søvncykler, mental sundhed, øjne og muskler. Energien ved langvarig elektronisk brug kanikkevære sund for vores kroppe, men virkningerne af det indhold, vi bruger, er en helt anden historie.

Medierne er oversvømmet med tragedie, frygtmord, negativitet og materialisme - alligevel er det fremtrædende i vores samfund. Hvornår glemte vores kultur som helhed skønheden ved at gå i naturen, læse en fysisk bog eller arbejde på et håndværk? For mig er det vigtigt at have en sund balance. Jeg foreslår at gå en dag eller to uden medierne for at se, hvordan du har det.

Apropos medier, se på dette god artikel om hvorfor 'falske nyheder' skal forbydes fra vores ordforråd (ikke få mig i gang med præsidenten).

Junk Food og forarbejdede fødevarer

Det kan være en udfordring at undgå hurtige måltider i vores travle liv. Mens jeg boede i New York, glemte jeg ofte at spise, så jeg hentede et stykke pizza, hotdog eller kringle på et gadebod. Åh, og hvem elsker ikke gadekød ?! Lækker, sikker - men bestemt ikke understøttende for mit helbred eller energiniveau. Jeg er stadig meget skyldig i dette, men jeg har forsøgt at planlægge bedre, købe sunde snacks og spise måltider bestående af hovedsagelig grøntsager.



Har du bemærket, hvor meget bedre du har det, når din diæt er rig på frugt og grøntsager? At spise rå eller veganer er en vidunderlig måde at øge dit helbred påogdin vibration, men det er ikke for alle. Så meget som du kan undgå junk og forarbejdede fødevarer, jo bedre har du det.

Materialisme

Når vi ser på fysiske ting for at tilfredsstille os, afbryder vi forbindelsen fra den åndelige verden. Sikker på, dette fungerer for mange mennesker - men hvornår er det nok? En klog mand sagde engang, “ dine penge, dine problemer, ”Og han havde ret. At skære ned på 'ting' har gjort mig så meget gladere, mindre stresset og mere tilfreds med det, jeg har. I dag ser jeg på spiritualitet, ikke at bruge penge, når jeg føler mig tabt.

Jeg har skrevet meget om min erfaring med fuldstændig ændring af mit liv tilbage i 2016, da jeg forlod New York City. Fra modeblogger til sparsommelig vidste jeg ikke, at det ville være starten på en af ​​mine største lidenskaber - minimalisme . Selvom jeg havde mere tøj, end jeg kunne redegøre for, en stor lønseddel og et smukt postnummer, var jeg detkonstant deprimeret.Jeg troede, at en kæreste, et job, en ny håndtaske eller en drink ville ordne ting - men det gjorde de aldrig.

Jeg var nødt til at finde mit højere selv først.