Sådan går du dybt ind i dit eget liv

taylor.munro.568

Skriv og send en taknemmelighed.

Vælg en person, der skræmmer dig lidt - en, som du ikke kunne sige det til deres ansigt, selvom du ville. Sig, 'Jeg læste denne ting online om at fortælle folk, når du er taknemmelig for dem, og ville bare sige, at jeg er taknemmelig for dig.' Forklar derefter hvorfor. Vær ikke uhyggelig over det: bare fortæl sandheden.



Drik nok vand.

Nej men virkelig. Vi har brug for cirka tre liter om dagen, og kaffe tæller ikke. Stol på mig - når du først begynder at drikke nok vand (og det er næsten altid mere, end du tror du har brug for), er det som om skyerne skiller sig ud, og solen skinner ned over dit liv ... og din hud.

Brug en time på at planlægge 5 tøj, der skal bruges i næste uge.

At være sød og være stolt af dit udseende er sjovt. Planlægning af tøj på forhånd tager stress ud af at blive klar hver morgen, og at lege med dit look er en nem måde at begynde at parre ting, du aldrig har sammensat før, for virkelig at få mest muligt ud af det tøj, du har fået. Fordi stol på mig: du behøver ikke shoppe.

Beslut at lave middag fra bunden.

Hold det enkelt, inviter nogen over at spise sammen med dig, nyd tilfredsheden ved at vide, at du lavede det dårlige måltid med dine egne hænder.

Identificer nogen i dit felt på arbejdet, og bed om at vælge deres hjerne.

Fortæl dem, at du tager 30 minutter af deres tid, og du spørger, fordi du har nogle spørgsmål om, hvordan de skal udføre det job, de laver, og har brug for nogle råd om dit næste karriereflyt. N.B. Dette burde ikke være den person, du skrev en taknemmelig note til ... der får det til at virke som om du bare smadrede dem.





Beslut hvordan du vilføle.

Ikke hvad du vil gøre, men hvorfordu vil gøre det.

Onanere.

Ligesom ordentligt. Tænk sexede tanker, mens du arbejder ved din computer hele dagen, og når du kommer hjem, se på dig selv i spejlet. Tag et oliebad, se noget af din yndlingsporno, og gå virkelig, virkelig langsomt.

Kompliment en fremmed.

Dette skræmmer mig, så jeg tvinger mig selv til at gøre det regelmæssigt. 'Hej - dejlige sko!' til pigen ved det næste spejl i det offentlige toilet er alt, hvad der kræves. Du gør hendes dag.

Gå ud på kaffe uden distraktioner - ingen telefon, ingen bog, ingen partner. Indled samtalen med baristaen.

Se op og vær til stede i verden i et varmt sekund, er alt hvad jeg prøver at sige.

Sæt dig ned i ti minutter på en parkbænk. Se hvad der kommer op.

Ti minutter er overraskende lang tid, når du undertrykker, hvordan du virkelig har det med den ting, din ven sagde.



Send en selfie på sociale medier, og se din fineste ud.

Fejre det mod, der kræves for at sige 'Jeg føler mig smuk i dag, så jeg dokumenterer det!' Det gør dig ikke narcissistisk. Løfte.

Skriv et budget og find ud af en måde at afsætte $ 50 per måned indtil jul på.

Når december kommer, får du dine gaver allerede betalt for, og måske endda lidt til overs for at købe dit kontor en runde drinks.

E-mail din chef for at bede om en vurdering.

Giver en fodboldmanager kun feedback halvvejs gennem sæsonen? Ingen! Det ville give forfærdelige spillere! For at blive bedre har vi brug for konstant vurdering, og alligevel gives den så sjældent. Bed om det. Bevis at du vil være bedre.

Gå en times tid. Overalt. Gennem byen, gennem landet, bare gå.

Eller endnu bedre: løb.

Spørg dig selv: Hvad er den eneste ting, du ville gøre, hvis du ikke var bange?

Når du først har svaret dette ærligt, vil det være så meget svært ikke at gøre det.

Inviter nogen til middag. Din godbid.

Det føles godt at vise nogen en god tid bare fordi.

Forkæl dig selv: gør hele shebangen. Ansigtsmaske, pedicure, stearinlys. Barber dine ben. Bær noget silkeagtigt i sengen.

Du fortjener det.

Køb matchende pyjamas.

Der kommer aldrig en morgen, hvor du ikke vågner og føler dig ”sat sammen” på grund af dit klassiske nattøj. Start dine fridage lige.

Ring til din mor, og afslut samtalen med 'Hej - du er min helt, ved du det?'

Hun vil sætte pris på det.