Det er okay at være trist nogle gange

Lykke er et valg. Så jeg spekulerer ofte på: Er tristhed også et valg? Hvem vil være trist? Lykke er noget, som de fleste af os længes efter. Lykke er den positive følelse og sindstilstand, som de fleste af os ønsker at leve i. Tristhed virker mørk og trist og noget at flygte fra. Tristhed er dog noget, som vi alle oplever på et eller andet tidspunkt. Og måske er det okay at være trist nogle gange.

Jeg prøver at være glad så meget jeg kan. Jeg har meget at være taknemmelig for, og jeg prøver ikke at miste det af syne. Selv i livets udfordringer blev jeg altid lært at forsøge at finde lykken i hver kamp eller smerte eller ondt. Og jeg prøver så meget jeg kan. Men jeg er en rigtig person, og det kan jeg ikke altid. Tristhed er ikke min følelse eller følelse af førstevalg, men jeg tænker også på mange måder, sorg er en uundgåelig følelse.



Jeg har aldrig rigtig været god til at udtrykke tristhed. Jeg kan udtrykke lykke og vrede og frustration og lidenskab. Men sorg virkede altid som svaghed for mig. Det virkede altid som noget mørkt og farligt, at hvis jeg legemliggjorde for meget, ville det ikke gå. Jeg har stadig været ked af det, fordi sorg er en del af livet. Men jeg vidste aldrig helt, hvad jeg skulle gøre med det. Ofte ville jeg prøve at holde mig travlt og ignorere det og lade det passere. Jeg ville ikke tænke over det eller føle det eller lære det at kende. Jeg ville bare have det til at passere og vælge lykke igen.

Men jeg begynder at tro, at tristhed skal mærkes på den rigtige måde. Det eksisterer naturligvis af en grund. Det eksisterer for at vise vores menneskelighed, vores evne til at være medfølende over for andre og os selv. Det viser, at uanset hvor stærk vi er, er vi alle i sidste ende menneskelige, hvilket betyder, at vores styrke er endelig. Tristhed er også en påmindelse om, hvor meget vi har brug for hinanden, for det meste kommer vores tristhed lige så meget fra hinanden, som det kommer indefra. Tristhed er en stor lærer på mange måder, og måske er den vigtigste lektion, vi lærer, at være ærlige over for os selv om vores følelser.

Jeg hader at tale om følelser. Den eneste gang jeg virkelig gør det, er når jeg skriver - det er sandsynligvis derfor, jeg skriver meget. At tale om følelser har bare aldrig været min ting, og at tale om tristhed får mig til at føle mig hjælpeløs. Men da jeg skrev dette, indså jeg, at jeg var trist i dag. Trist over ting, som jeg har lyst til at ændre, men ikke synes at finde modet til at gøre det. Trist, fordi jeg følte mig alene i dag og ikke på en god måde. Og måske trist, fordi jeg glemte at huske alle de ting, der gør mig glad.

Jeg kan ikke lide at være trist, og jeg kan ikke lide at tale om at være trist. Men jeg lærer, at det er okay at være trist nogle gange. Jeg lærer, at tristhed simpelthen er en del af virkeligheden, der skal legemliggøres og udholdes. Jeg er stadig en glad person, i det mindste håber jeg, jeg bliver i morgen. Og jeg håber, at jeg accepterer, hvad jeg kan ændre, og hvad jeg ikke kan. Og jeg vil prøve ikke at glemme at huske alle de ting, som jeg er taknemmelig for; de ting, der gør mig glad. Men i dette øjeblik er jeg ked af det. Og i dette øjeblik er det måske helt okay.