At lære at give slip på giftige forhold og hvorfor det er så svært at gøre

Paul Heimplatz

Vi holder fast ved ting, fordi de er behagelige.



Vi klamrer os til folk, fordi de kender os, og vi kender dem. Og når du kender nogen og kender forholdet, er det let at forudsige, hvad der vil ske.

Men nogle gange er de ting, vi klamrer os til, og de mennesker, vi holder af, ubevidst giftige for vores egen vækst og lykke.

Så hvorfor holder vi os til dem? Hvorfor er vi så bange for bare at give slip? Hvorfor laver vi den samme fejl, og først efter at vi vurderer situationen og kan sige: ”Jeg skulle nok ikke have gjort det.” Alligevel gør vi det igen. Og igen. Og igen. Indtil det er vi, der er ødelagt af det.

Nogle gange er vi i færd med at træffe det forkerte valg, og vi siger ubevidst til os selv: 'Jeg vil fortryde dette.' 'Jeg burde ikke gøre dette.' Alligevel gør vi det alligevel.





Vi sender en sms til den person, vi ved, at vi ikke burde. Vi besvarer det sene aftenopkald. Vi skriver, og halvdelen af ​​jer siger, 'gør ikke', men du gør det alligevel.

Folk er den eneste art i verden, der løber mod ting, der skader dem. Når et dyr bliver såret af nogen eller noget, ved de ikke at gøre det igen. En hund, der har en elektrisk krave, ved ikke at forlade haven, fordi de bliver chokeret. De gør det ikke igen bare for at se, om det vil skade. De ved, det vil. De stopper helt og går forsigtigt og vender den anden vej. Så hvorfor er det så svært for folk at gøre det samme, når det kommer til forhold?

Hvorfor holder vi fast ved mennesker, som vi kender ikke er sunde?

Hvorfor fortsætter vi med at gøre de samme ting, der gør os ondt?

Vi gør det, fordi det er behageligt. Selvom det er smerte, vi er vant til, hvis vi forventer det, det gør ikke ondt så meget.



Har du nogensinde gjort noget mod dig selv og fysisk forårsaget smerter på dig selv? Måske trækker det en neglebånd eller plukker en skurv eller popper en bums. Det gør ikke ondt så slemt, fordi vi træffer valget, og når vi træffer det valg, vi fortæller vores hjerne ved at gøre dette, vil vi føle smerte et øjeblik. Vi så det kommer. Men hvis en anden skulle gøre den nøjagtige samme ting, gør det mere ondt, fordi det ikke er os, der gør det. At vælge giftige forhold fungerer på samme måde. Vi vælger den forkerte person, som vi ved er giftig, og det gør ikke ondt så slemt, fordi vi forventer smerte og skuffelse og svigtet.

Vi gør det, fordi vi ved det trods muligvis fortryder dette valg, vi er ved at tage vi ved, hvad resultatet bliver.

Der er noget trøstende ved sikkerhed. Der er noget trøstende ved at vide, hvad der vil ske. Der er noget behageligt ved fortrolighed.

Og når vi har investeret tid og følelser i et forhold, og de virkelig kender dig, kender du dem virkelig, det er svært at gå væk fra det. Det er svært at opgive det. Især når vi er vant til at sige til os selv igen og igen: 'dette er den person, jeg vil have.' 'Dette er den person, jeg elsker.' 'Denne person er perfekt.'

Når nogen banker os ned og bagatelliserer os og ikke behandler os godt, og vi bygger dem op som om de er noget virkelig specielt, mister vi os selv i processen med at forsøge at holde en, der aldrig var vores og aldrig vil være.

Hvordan bliver ordet giftig og kærlighed så let sat i samme sætning?

For når du overvurderer nogen, der ikke fortjener det, har du et forvrænget syn på dem, og du lægger mindre vægt på dig selv. At sværge dig vil aldrig elske nogen så hårdt. Pining efter denne idé om, hvem personen kan være, og hvad forholdet kan blive til. Oprettelse af denne historie inde i dit hoved.

Mens du ligger ved siden af ​​dem i sengen og hører alt, hvad du vil, tror du, at dette forhold ikke bare er afslappet. Du tror, ​​fordi du er følelsesmæssigt investeret, er det noget mere. Det er et forhold, du så desperat vil have. Og når du desperat vil have noget eller nogen, vil du slå dig ned.

Desperation = afregning.

Du vil nøjes med mishandlingen og de lave slag og maybes og hvad hvis. Du modtager deres opkald og besvarer deres tekst, selvom de ignorerede din. Du vil være der for dem, fordi du vil bevise dig selv, men hvis du virkelig kiggede på roden til det, vælger du ikke en giftig person, fordi du er dum.

Du vælger en giftig person, fordi du ønsker at tage fejl af dem.

Spørg enhver person, der nogensinde har været i et giftigt forhold, hvad de ved, hvordan resultatet bliver, og hvis de svarer ærligt, ved de, at det ikke ville være den afslutning, de ønsker.

Måske kan du lide en udfordring. Måske er der en følelsesmæssig høj der. Måske kan du lide usikkerheden ved det.



Denne person behandler, hvordan de vil, og du lader dem. Og det fortsætter. Du spekulerer på, hvorfor du løber i cirkler eller spiller disse spil? Det er fordi du tillader det.

Fordi du læser tegn, vil du ikke de tegn, der faktisk er der.

Forstå, at manglende respekt aldrig vil føre til et forhold. Og hvis det tilfældigt gør det, er det den hurtige vej til, hvad der vil være et følelsesmæssigt voldeligt forhold eller snyd.

Hvis du tillader nogen at behandle dig dårligt, er der ikke et niveau af tiltrækning, når det kommer til nogen, der ikke respekterer sig selv først.

De vil aldrig se på dig som en lige, men en person, de kan kontrollere, og en, der vil styrke deres eget ego, når de har brug for det.

Du spekulerer på, hvorfor de dukker ud, så spræng din nyhedsfeed. De følger dig bare for at følge dig. De sender dig en sms, og det går fra leveret til læsning.

Dette fortsætter, fordi du tillader det, og du tillader det, fordi det er behageligt. Og det er behageligt, fordi du lader det gå længere, end det skulle have været.

Giftige forhold starter ikke som giftige. De skifter ind i det. Forholdet ændres, når du er vokset ud af det, og du bliver der. Forhold bliver giftige, når du klamrer dig til nogen, du skal give slip på, men du er for bange for.

Nogle gange frygter du give slip af et giftigt forhold, fordi du ikke vil føle dig skyldig ved at vende tilbage til det. Så det lod det blive hængende. Hvor mange gange har du svoret til dine venner, at du ikke svarer, eller er det slut? Så pludselig sender de en sms til dig eller ringer til dig lige efter at du har afgivet erklæringen, og du foldes.

Folk bliver vaner meget hurtigt. Og vaner er svære at bryde. Og den eneste grund til, at du tror, ​​at du ikke kan lade denne person gå, er fordi det er den besked, du gentagne gange gentager.

Og hjernen kender ikke forskellen mellem fakta og fiktion, hvis du konstant siger det samme til dig selv, det er det, du ender med at tro på.

Den måde, vi taler til os selv på, afspejler det forhold, vi har både med os selv og andre.

Du tror, ​​du aldrig vil elske nogen, som du gør dem. Og hvis det er det, du fortsætter med at sige, vil du møde mennesker, og de vil altid undgå denne person, du bygger op i dit hoved.

Du tror, ​​denne person har alle disse fantastiske kvaliteter, men du ser ikke på hele billedet. Fordi hele billedet af et giftigt forhold er de dele, du ignorerer. De øjeblikke, de får dig til at føle dig mindre og værdiløs og trist. De nætter, du græder dig selv i søvn, fordi de har svigtet dig igen.

I den anden ende af det har de måske et par forløsende og beundringsværdige kvaliteter, men du kan ikke bedømme nogen ud fra halvdelen af, hvem de er, og hvem du vil have dem til at være.


Du tror, ​​det er kærlighed, men kærlighed har ikke plads til smerte og forvirring.

Og jo længere du holder fast ved denne idé om at definere kærlighed på denne måde, jo mere triste bliver du. Jo mere bevogtet du bliver. Jo mere bange du bliver for andre forhold.

Og uden at indse i stedet for at vælge folk, der er gode for dig, fortsætter du mønsteret med at vælge giftige mennesker, fordi det er det, du er vant til, og det er det, du er fortrolig med.

Men ingen skal nogensinde blive fortrolig med smerter.

Jeg tror, ​​vi vælger de forkerte mennesker, ikke fordi vi er dårlige til forhold, men fordi vi frygter at få et forhold rigtigt. Vi frygter faktisk at blive forelsket. Så vi nøjes med forhold, der har dele, der ser ud og føles som den rigtige ting, men som ikke er. For så gør det ikke så ondt, når du ved, at resultatet måske ikke er et til vores fordel.

Men når du finder den rigtige kærlighed pludselig har du dette forhold og denne person, der er så værdifuld, at det er noget, du kan miste.