De 15 mest almindelige forholdsproblemer, og hvordan man løser hver enkelt af dem

Nick Bulanovv

1. Du bruger mere tid fra hinanden end sammen.

Selvfølgelig kommer det ned til din meget personlige definition af 'nok' tid brugt sammen, men parret, der leger sammen, forbliver sammen.



RETTE OP: Hvis en eller begge af jer har brug for en høj hest i deres karriere, altid travlt med at udføre andres arbejde eller simpelthen ikke lave tid nok til at tilbringe sammen, er der en vis administrativ planlægning, som I begge skal håndtere. Start med at booke datoer på forhånd, og tag lidt tid på at diskutere dine følelser med din partner. Tag dem med til et sted, de føler sig godt tilpas og glade for, så de kan slappe af og føle sig sikre på at åbne op. Tag korte ture eller storbyferier sammen for at genoprette forbindelse i en anden atmosfære. Ikke desto mindre skal du bruge telefonen til sexting for at holde hinanden varm og køre, når du ikke kan mødes personligt.

2. I bruger HELE TIDEN sammen og efterlader ikke plads til din egen individuelle vækst.

Hvis din partner er din bedste ven, så lykønsker jeg dig! Det er en vidunderlig ting at have og dele - venskab - men mens du måske elsker at gøre hver eneste ting sammen, viser det sig muligvis ikke det bedste scenario for dit romantiske forhold. Folk har brug for at bevare deres individualitet for at vokse og udvikle sig, og at være i et forhold afslutter bestemt ikke dine hobbyer, sikkerhedsmæssige venskaber og forpligtelser, der er bundet til omverdenen.

RETTE OP: Tildel tid i din tidsplan til at foretage sjelsøgning, og bed din partner om at gøre det samme. Meditér, tag lange gåture i naturen, besøg dine venner, et museum, et nyt galleri eller et cool sted, du har været ved at se - selvom du i første omgang føler dig utilstrækkelig eller ensom, vil du vokse over det med tiden. En af de mest kreative og bemyndigende øvelser er at tage dig selv med på en date hver uge og kun bruge disse 2 eller 3 timer til at gøre noget, der føder dit sind og din personlighed. Hold en journal, hvis du skal, men for det meste ikke snyde! Alenetid er kvalitetstid, det meste af tiden.

3. Du kæmper konstant om de samme spørgsmål.

... og du er sandsynligvis på vej mod de samme raserianfald som jeg skriver dette. At genoptage de samme konflikter igen og igen langt ind i dit forhold kan vise sig at være nervepirrende og kontraproduktivt, uanset hvilket emne du kæmper for. Det kan være snavset vasketøj, en tilstoppet vask, den måde, du to håndterer leveomkostningerne på, den uvenlige grimase, han laver, når han er aflyst - himlen er grænsen.





RETTE OP: Husk, at pointen med et forhold er, at menneskerne i det føler sig godt sammen, tillid til hinanden og formodentlig et sikkert sted at vokse og opleve livet med en speciel person. Vær tålmodig og vær venlig, og prøv at indarbejde de samme dyder i din betydningsfulde anden, især hvis de er dårlige eller hvis de kæmper med vredehåndtering. Husk de ting, du kæmper for, og tag bogstaveligt talt et skridt tilbage, hver gang et rørende spørgsmål opstår. Hvis du simpelthen ikke kan undgå at undgå et bestemt emne, før tingene afkøles, skal du foreslå din partner at sætte sig ned med dig og løse problemet - dekonstruktion af problemer er en fantastisk måde at komme til kernen i sagen.

4. Du kan ikke lide deres forældre (eller viceversa).

Undskyld at høre, det er hårdt. De valgte ikke deres forældre (og det gjorde du heller ikke) - så hvis du ikke føler nogen særlig form for forbindelse til din partners familie, skal du ikke tage det for meget ud på dig selv.

RETTE OP: Overvej elefanten i rummet, og prøv at understrege den i stedet for at prøve at fjerne den. Er disse mennesker virkelig så dårlige, som de ser ud til? Måske er din partners mor ikke et indvendigt geni eller en god kok, hverken en mesterdebattant, men du skal se forbi disse detaljer på den måde, hun opdragede sin søn på. For det er det, der virkelig betyder noget, og hvordan hendes holdning afspejler sig på de gode måder, han behandler dig på. Men i betragtning af scenariet er hans eller hendes forældre virkelig ondskabsfulde, respektløse eller simpelthen uvenlige, du er ikke forpligtet til at sidde sammen med dem eller byde dem velkommen i dit liv som du ellers ville gjort. Din partner skal også høre om dine følelser - I er sammen om dette, og de skal forsvare dig, stå op for dig og gribe ind, hvor som helst hans familie bliver for træt.

5. Du føler dig usikker på din fremtid sammen.

Du planlægger at gå stort i din karriere, mens de vil tage en sabbatsperiode. Eller: du vil have børn i de næste 3 år eller deromkring, mens de stadig holder op med deres egne forældre. Eller: I ønsker at flytte til et andet land sammen, mens de ønsker at starte en virksomhed og ikke har råd til begge investeringer.

RETTE OP: Vi kan ikke have alt, det ved vi allerede. Livet betyder en lang række muligheder, der vil gå glip af, fordi vi har taget bestemte beslutninger. Det betyder ikke, at beslutningerne var dårlige, eller at vi ikke gjorde vores bedste, det er bare, at livet ikke er multidirektionelt. Din partner og dig selv vil måske gå forskellige veje i livet, men inden du kommer til det punkt, hvor du ikke vender tilbage, er der adskillige måder, hvorpå du kan justere dine ønsker, så de alle bliver opfyldt. Dette betyder ikke, at en af ​​jer skal ofre deres drømme for forholdets skyld. Det betyder at navigere i drømmene sammen, beslutte hvordan de kan træne i samme båd og betjene de nødvendige ændringer, så alle har en chance for at være lykkelige.



6. Du har svært ved at forholde dig til din partners problemer.

Dette kan ske meget, især hvis de gennemgår en grov patch. Du kan have forskellige karrierer, stå over for helt forskellige udfordringer eller høste unikke usikkerheder.

RETTE OP: Der er ingen nem løsning til denne, mest hvis du ikke rigtig forstår, hvad de føler. Sæt dig ned med din elsker og tålmodighed med dem, når de åbner op. Det kan være en tidskrævende, ekstremt vanskelig proces, og du kan miste din tålmodighed, og du kan heller ikke nyde den, men dette er afgørende for dit forholds velvære. Selvom du ikke kan tilbyde solide livsråd, kan du give dem din skulder at hvile på. Nogle gange går folk i stykker, fordi de har været stærke for længe. Det er din tid at være stærk for dem, og rolig, nogle gange bare med at sigejeg er her for digkan give flere opfordringer til handling end uopfordrede, nagende teorier om, hvordan de skal leve deres liv.

7. Du eller de føler sig misforstået.

Kommunikation er en tovejsvej, og for dem af jer, der føler sig fortabt i limbo, når du skal tale med din partner om noget personligt, er der mere end en måde at navigere på varmere farvande.

RETTE OP: Du taler sandsynligvis om, hvor misforstået du føler. Denne reaktion udløser normalt løsrivelse i den anden, hvilket efterlader dig endnu mere håbløs og fortæret. Fortæl i stedet din partner, hvordan du har det. Brug metaforer, hvis du skal, tale med dem så afslappet som muligt og stress ikke for meget om, hvad der vil ske senere. Lær at udtrykke dig selv - resten følger.

8. Du føler, at de ikke giver dig nok opmærksomhed.

I slutningen af ​​dagen kommer det hele ned til, hvor meget opmærksomhed du lægger på dig selv. Dit forhold er ikke der for at erstatte den kærlighed, du skal kaste dig selv hver dag. Husk at du er velsignet, og at du er vigtig, stærk og autentisk i alt, hvad du oplever.

RETTE OP: Hvis du og din partner har problemer med at kommunikere, hvad der er vigtigt for jer begge med hensyn til at give / modtage, kan du mødes med et par terapeuter for at demontere bomben. Hvis du vil holde tingene i din egen omkreds, skal du overveje, hvad du kan gøre for at få din kæreste til at føle sig mere ønsket, og vær ikke bange for at påpege, hvad de kan gøre for dig i stedet. At sige tingJeg har brug for hjælp til dette ....ellerJeg elsker når du ser på mig på den mådeer en sikker måde at kommunikere dine intentioner på og lære din partner, hvordan man arbejder med dem.

9. Du skændes om penge.

Penge skænderier går normalt galt, men sagen er, de sker for alle før snarere end senere.

RETTE OP: Prøv at opdage det underliggende problem: tjener din partner meget mere eller mindre end du gør? Hvis ja, er det problematisk for dig? Hvis ja, på hvilke måder? Skriv dine svar ned, og tænk et øjeblik, hvad der var anderledes ved din udgiftsadfærd i forhold til indtjening, da du var single, og hvad der har ændret sig nu, hvor du er i et forhold. På den anden side, hvis en eller begge af dig overforbruger, er for overbærende eller bange for, at der ikke vil være en sikker fremtid for dig, er den bedste måde at gøre dette på at tage det ned til en finansanalytiker, der kan vurdere dine varer og bestem hvad der skal forblive og hvad der bestemt skal gå. Hvis det ikke fungerer, eller dine synspunkter om økonomisk trivsel er alt for forskellige, kan du se på andre områder i dit liv - som selvtillid, præstationer, fiaskoer, og hvordan dit forhold til penge har skiftet gennem årene. Du kan muligvis opdage gamle overbevisninger, der var indgroet dybt i din hjerne som barn eller teenager - såsomen mand skal altid tjene mere end en kvindeellerhan skal betale for alt. Tænk over det.

10. Du tolererer ikke deres laster.

Vis mig en person, der er tilfreds med deres partners drikke- eller stofvaner, og jeg viser dig mindst et giftigt forhold. Det er for eksempel en ting at være begge rygere og tolerere hinanden, og en helt anden ting at elske en, leve med en og stadig ikke være i stand til at se gennem al røg med klarhed. Hvem kan bebrejde dig?

RETTE OP: Nogle vil joke her:Hvorfor begynder du ikke at ryge selv?For det første fordi du ikke har den vane, for det andet fordi du ikke skal føle dig tvunget til at ændre din livsstil over en person, ja, ikke engang over en person, du elsker. På den anden side finder de det naturligvis ikke let at holde op med bare på grund af dig. At huske kæd ryger Carrie Bradshaw forsøg på at forsøge at holde op i starten af ​​sit forhold til Aidan er et levende eksempel på den slags situation. Folk ændrer sig kun, hvis DE ønsker at ændre sig, så det er ikke dit ansvar at lære dem denne lektion. Tal med din partner og prøv at nå til enighed. For eksempel, hvis de ryger, skal de kun ryge på altanen eller køkkenet. Hvis de ikke kan få nok af flasken, er du ikke forpligtet til at slutte dig til dem, de kan få fri med deres venner. I det væsentlige, hvis de har et stofmisbrugsproblem, er det dit eget helbred, du også skal overveje, følelsesmæssigt og fysisk, og også om du virkelig kan hjælpe dem (eller vil).

11. Du føler at du giver for meget væk (og kommer tilbage for lidt).

Hader at bryde dette over for dig, men hvis du har følt dig som en brudt pose med følelser, der sprøjtes over køkkengulvet i et stykke tid - får du sandsynligvis virkelig for lidt tilbage, eller i værste fald, du bliver følelsesmæssigt misbrugt.

RETTE OP: Der er ingen nem måde at sige dette på, men du bliver nødt til at trække dig tilbage på nul. Hvis du kan føre en åben samtale med din partner om, hvor lang tid de investerer i dit forhold, skal du huske at tage fat på den fælles indsats, der skal gøres for at holde enhver fagforening i gang. Hvis det føles usundt, og du sidder fast i et spor, skal du overveje den alternative og i sidste ende forlade forholdet. Der er mennesker derude, der ville dræbe for en så intuitiv som dig.

12. Køn mangler i aktion.

Når du er sammen med nogen i lang tid, og for det meste - hvis du bor sammen - kan sexen blive en sjælden fugl. Dette er kun naturligt - når de hormonelle niveauer, der får dig til at hoppe på din boo non stop i de første par uger eller måneder lavere, opdager du let komforten ved bare at være sød sammen i din delte rede. Når køn kommer lige så ofte som julemanden, skal du dog begynde at arbejde på en strategi for at sprænge dit intime liv tilbage på sporet.

RETTE OP: Intimitet er et mind trick, ikke kun en kemisk reaktion. Du kan gøre dig selv varm og liderlig om din partner igen, hvis du holder den rigtige afstand, den rigtige holdning og et åbent sind med hensyn til seksuel dynamik. Fantasy understøtter fantasy, som en af ​​mine sexterapeutvenner siger, og der er intet som en fantasi, der er opfyldt, der får dig til at falde i ærefrygt igen med din fremmede elsker. Overvej at nedbryde tabuer og undslippe den gamle seng til et smukt hotelværelse, weekendophold eller fredelig naturretreat. Tal om, hvad der får dig til at krysse, og hvad der får dig til at være forældet, vende tilbage til at sexting og lokke hinanden, mest - husk at ethvert solidt forhold kræver hårdt fysisk arbejde. Du kan ikke bare sidde på det, du skal lære bevægelsen.

13. Du har ikke det godt med deres seksuelle præferencer.

Er de for liderlige? Eller for kinky? Kan de bare lide nogle ting, du ikke har det godt med, eller er det mere end det? Føler du dig forpligtet til at levere deres fantasier, eller er de respektløse?

RETTE OP: Når du først har fundet årsagen til problemet, skal du læne dig tilbage og fortælle din partner, hvad du kan lide i sengen og venligt, hvad du ikke rigtig er klar til. Samleje behøver ikke at være kedeligt, men det skal helt sikkert være konsensus og respekt.

14. Du kan ikke lide deres venner (eller de graver dig ikke).

Der vil altid være nogen, du ikke graver, eller som ikke graver dig, og disse mennesker viser sig muligvis at være din partners venner. Der kan være noget lille, men uudholdeligt, såsom den måde, de taler på, praler eller sladrer om andre. Der kan være noget stort, som den måde, de ser på dig, eller den måde, de prøver på at påvirke din partner til at komme tilbage med deres eks. Folk har ikke desto mindre meninger, og det er undertiden ikke dit job at ordne dem.

RETTE OP: Hvor stort er dette problem for dig og din partner? Føler du dig konstant skubbet eller uønsket, når alle sammen kommer sammen? Hvis det påvirker dit forhold, skal din partner blive opmærksom på den usunde dynamik og få enderne til at mødes. Dette betyder ikke, at de skal klippe akkorden med deres venner eller vælge mellem dig og dem, men de skal stå op for dig, beskytte dig og gøre det klart, at du er et par nu. Hvis du simpelthen ikke kommer sammen med deres venner, behøver du ikke skubbe dig over kanten eller invitere muligheden for skandale eller dårligt humør, hver gang de mødes. Lad din ægtefælle møde deres venner hver for sig og gør noget for dig selv i stedet, så alle nyder deres egne oplevelser fuldt ud.

15. Du føler dig kvalt ved at leve sammen.

At dele liv, møbler, kæledyr, tøj, genstande og undertøj med den person, du elsker mest, kan være et vidunderligt eventyr ... eller en katastrofe. Det kan være tankevækkende og intenst, men det kan også blive et smukt rod. Hvad vil det være for dig?

RETTE OP: Du har muligvis ikke været vant til at dele alt med en partner før. Dette er især svært, hvis du er det eneste barn, der aldrig har måttet dele ting med et søskende. Du kan bogstaveligt talt hader den måde, hvorpå de efterlader deres tøj på gulvet (og aldrig henter dem), før du rammer bruseren. Du kan finde grov, hvordan de glemmer at vaske op i flere dage. På den anden side kan du føle dig utilpas med den måde, de taler i telefonen for højt på, vil tale snak, når du ikke har noget at sige, eller tage plads i dit allerede lille studie. I det væsentlige har du måske lyst til at se denne person dag og nat er for meget, og der er intet galt med det, nogle af os har simpelthen brug for mere plads i vores liv og i vores senge. At flytte sammen er en seriøs beslutning, og du bør undlade at gøre det bare for at gøre det lettere for dig at betale husleje. Overvej fordele og ulemper ved at leve sammen i modsætning til at bo alene. Lyt til, hvad din partner har at sige, og prøv ikke at konkurrere med dem om at hævde, hvad der er din, og hvad der skal ændres. Hvis du ikke har råd til at bo alene, skal du definere klare regler for dit personlige rum og deres og måske arbejde lidt på den måde, som lejligheden er lagt ud. Med lidt kreativitet og nogle enkle tip til indretningsdesign kan du opløse dit boligareal og være i stand til endda at skabe din egen behagelige rede, hvor ingen generer dig.