Dette er hvad det virkelig betyder, når nogen bevæger sig lige efter et sammenbrud

Joel Sossa

Da jeg gennemgik min sidste sammenbrud, vidste jeg, at det var nødvendigt at afslutte meget hurtigere end da det gjorde det. Jeg vidste, at mine grænser næsten ikke var eksisterende, at jeg var over at gå på kompromis, og at jeg brugte meget, waaaayay for mange timer trængende over at prøve at 'afkode', hvad der foregik i hans hoved, og hvorfor han ville gøre de ting, han gjorde . Jeg lagde al min følelsesmæssige energi på ham i stedet for hvor jeg virkelig havde brug for at fokusere det; på mig.



Jeg vidste dybt inde, at jeg havde brug for at afslutte forholdet. Men jeg ignorerede det. Jeg ignorerede følelserne, det subtile men forsætlige råd fra venner, og jeg ignorerede, hvordan det påvirkede mit helbred. Fordi vi elskede hinanden, og det var det der betyder noget. I kan altid finde ud af det, hvis I elsker hinanden, ikke?

(Nej, hvad sker der ofte, at du begynder at vippe de rosenfarvede briller!)

Skønt en anden del af hvorfor jeg ikke sluttede det var fordi jeg var bange. Jeg var bange for, at hvis jeg lod ham gå, ville han gå sammen med en anden, og så ville jeg gå glip af, alene og altid tænke 'det kunne have været mig, men jeg lod det gå'.

Jeg tror, ​​det er det, der gør breakups så hårde og endnu sværere, hvis de sluttede forholdet til dig, for så føler du denne følelse af 'ikke at være nok'. Og jeg ved, at en stor del af smerten har at gøre med at føle, at du måske går glip af den vidunderlige person, de udvikler sig til, hvis du slipper dem, eller hvis de har sluppet dig. At en anden får gavn af alt, hvad du vidste, du kunne have, hvis du bare havde holdt ud og prøvet detlillelidt sværere. Jeg er her for at fortælle dig, at det at have den følelse er helt normal. Og den meget gode nyhed er, at du harmeget merekontrol over dette end hvad du synes.





Så hvis din eks finder en anden inden for et hjerteslag efter bruddet, skal du gøre dette i stedet for at føle at du har mistet. Tag et skridt tilbage, tag de rosenfarvede specifikationer af, og bliv ægte. Folk, der går skøre hurtigt efter et brud, hvor der var klare problemer på spil fra deres side (måske havde du også nogle, men den bit kommer senere!), Gentag de samme mønstre. Så selvom de er sammen med en anden, er der absolut ingen chance for, at de har gjort arbejdet med sig selv for at finde ud af deres problemer; især i forhold. De har ikke givet sig selv et øjeblik til! Folk, der har tendens til at gøre dette, bliver hooked på spændingen og intensiteten ved at springe direkte ind i noget andet, hvor de sande, hårde problemer omkring sig selv og forhold ikke kommer til at hæve deres grimme hoveder før et par måneder ned ad linjen. Hvilket de uundgåeligt vil. Så den person, de er sammen med, har det ikke bedre end dig lige nu, på trods af at du er sammen med dem og får det bedste ud af dem. De vil sandsynligvis have et helvede af en følelsesmæssig rutsjebane tur!

Men dette handler ikke om ex-bashing eller følelse af selvtilfredshed med denne situation. Hvad jeg prøver at lægge herovre, er at selvom det kan være så let at fokusere påhvad vi føler, vi nu manglernår vi går igennem et brud, er du virkelig nødt til at træde uden for følelserne og blive analytisk om det. Hvis de gjorde forkert af dig eller ikke kunne gå på kompromis eller opføre sig på måder, der gjorde forholdet meget vanskeligere end det burde være, vil de gentage det, hvem de er sammen med. En ny person eller et nyt forhold er ikke kur mod opfyldelse, og det sletter ikke alle de underliggende problemer, en person måtte have. Det er en midlertidig tildækning. Disse udfordringer vil komme op, og det samme mønster gentages med en anden person.

Dit job er ikke at fokusere på, hvad du mangler, men hvad du har. Det er ikke let, og det vil ikke være øjeblikkeligt, men hver gang du føler dig gå ned i kaninhullet for at undre dig over, hvorfor en anden får være sammen med ham / hende, mens du er alene, der stadig har sådan smerte, skal du oprette en liste over alle de måder, hvorpå forholdet ikke var godt for dig. Nogle gange kan du se det på papir bringe dig tilbage til virkeligheden. En del af grunden til, at du føler et sådant tomrum, er fordi du er blevet så vant til at fokusere din tid og energi på den anden person. Nu er de ikke i nærheden, hvor går alt det der hen? Nå, det fortsætter med dig, og det kan være en underlig følelse at vænne sig til i starten! Men at lægge din opmærksomhed på at være det bedste, du kan være - fordu, Vil absolut betyde, at du VIL finde en anden, og du KAN være lykkelig - alene eller i et forhold. Dette er også tiden til at arbejde på dine egne ting, der måske har gjort forholdene vanskelige. Så i dette tilfælde lærer du at lytte til den 'følelse', lære at stole på dig selv, sætte grænser på plads og handle på dem.

Og mens du tager dig tid til at helbrede og støtte dig selv, gør du detNemligden rigtige ting at sætte dig selv op til bedre forhold i fremtiden. Din eks leder simpelthen efter kortsigtede rettelser.

Så hvem har det bedre i det lange løb? Jeg tror, ​​du kender svaret på den.