Til min bedste ven, der lider af depression lige nu, skal du hænge derinde

Se kataloget

Jeg vil sige, at jeg ved, hvordan det føles, fordi jeg har været der; ude af stand til at bevæge sig fra min seng, ude af stand til at stoppe tårerne i at strømme ned over mit ansigt ved den eneste tanke om noget. Ordene ”er du okay? Eller 'hvordan har du det?' fik mig til at håbe håbløst sammen. Jeg ved, hvordan det ikke føles at føle sig og ligge vågen i sengen hele natten med det mindste unse håb i mit hjerte om, at tingene vil være okay.



Jeg ved, hvordan alt det føles, men jeg kan aldrig sammenligne mig selv med dig.

Vi er to helt forskellige mennesker med forskellige tankegang og restitutionstid.

Jeg vil sige, jeg ved, hvordan du har det, men jeg ved for dig, at det ikke er det samme.

Jeg ved for dig, at det er umuligt at kontrollere den depression, du føler. Det kryber bare ind og overtager dit liv. Du kan ikke skubbe tankerne ud af dit hoved, uanset hvor mange gange folk beder dig om at 'bare tænke positivt', som om det er så let.





Jeg vil opmuntre dig så meget som du har brug for, men jeg vil heller ikke være naiv. Jeg vil ikke fortælle dig, at alt er okay, når du stadig er vågen klokken 4 og græder i din seng, for i det øjeblik ved jeg, at intet føles som om det bliver okay, og disse ord hjælper ikke.

Men stol på, at de vil være i tide.

Jeg vil være der for dig hvert trin på vejen, så længe du vil have mig der. Jeg vil ikke gå ind i dit liv, når du bare vil være alene, men jeg vil heller ikke lade dig tilbringe hele dagen i sengen og slå dig selv op. Jeg vil have, at du vil have mig til at være der, men der vil være tidspunkter, hvor jeg kommer uden at blive spurgt, fordi jeg ved for meget tid alene kan være farlig, selvom du ikke kan se det nu.

Jeg vil aldrig dømme dig for at græde foran mig eller nogen anden. Jeg ved, du ikke kan hjælpe det, jeg ved, at der er visse udløsere, der bare nedbryder dig i stykker, og det er okay. Jeg ved, at der vil være øjeblikke, hvor vi kører i bilen, og der kommer en sang, der får din mave til at knude. Jeg ved, at der vil være ord og minder, der sender tårer ned over dit ansigt. Jeg ved alt det, og jeg vil have dig til at vide, at det er okay.

Jeg vil have dig til at vide, at det er okay at være sårbar. Du skylder ingen en forklaring på, at du er den, du er. Nogle mennesker vil aldrig forstå depression; de vil aldrig forstå, hvordan du kan gå fra at være helt fin til at føle dig så tom. De vil fortælle dig at 'opmuntre' og 'komme over det', men jeg ved, det er meget mere kompliceret end det.



Jeg ved, at dette er noget, du har kæmpet med, og du vil fortsætte med at kæmpe med, men jeg vil have dig til at vide, at jeg altid vil være der. Jeg vil respektere dine ønsker og grænser, men jeg vil træde ind, når jeg ved, at du har brug for mig, selvom du ikke tror, ​​du gør det.

Jeg ved, at alle heler forskelligt, og jeg vil ikke skynde dig, jeg vil lade dig tage al den tid, du har brug for, for ikke kun at blive bedre, men også at helbrede.

Jeg ved, at du ikke kan love meget lige nu, men vær venlig at love mig dette - lov mig, at du hænger derinde, fordi jeg kan love dig, at tingene bliver bedre.